, , ,

Karnawałowe kuracje ziołowe. Nowy Rok, Nowa Ja

Z pomocą ziół, owoców i przypraw możemy wejść w Nowy Rok zdrowi, odporni na infekcje i pełni energii. Jestem przekonana, że są to najważniejsze punkty na Waszej liście noworocznych postanowień. Poniżej przedstawiam kilka przepisów na ziołowe wsparcie tych postanowień. Karnawałowe kuracje ziołowe – NOWY ROK, NOWA JA 🙂 Dzięki zawartości minerałów i witamin te „ziołowe mikstury” pomogą nam naturalnie zadbać o zdrowie i olśniewający wygląd na co dzień.

KURACJA NA WITALNOŚĆ

Koktajl jabłkowo-sosnowy

Składniki:

  • jabłko (słodka odmiana) 2 szt.
  • igliwie sosnowe 4 garści

Sposób przyrządzenia

Umyte jabłka obieram i kroję na kawałki. Opłukane i osuszone igliwie sosnowe również kroję. Wkładam naprzemiennie igliwie z jabłkiem do sokowirówki wolnoobrotowej.

Na jedno jabłko z powodzeniem wystarczą dwie garści igliwia. Pamiętajmy jednak, że im więcej ich damy, tym koktajl będzie bardziej zielony i będzie miał intensywniejszy leśny aromat. Koktajl jest w smaku kwaskowy. Dlatego można go na koniec osłodzić miodem. Można również rozrobić z wodą jeśli jest ma zbyt intensywny, leśny aromat. Nie jest to napój wskazany dla kobiet w ciąży.

CIEKAWOSTKA

Igliwie warto zbierać po pierwszych przymrozkach, wtedy ma najwięcej witaminy C. Igliwie sosnowe można z powodzeniem zastąpić świerkowym czy jodłowym lub igłami z daglezji, które mają wyczuwalnie cytrusowy aromat.

KURACJA ROZGRZEWAJĄCO-POBUDZAJĄCA

Rozgrzewający napar ziołowy

Składniki:

Sposób przyrządzania

1-2 łyżeczek mieszanki ziół zalewamy szklanką wrzątku i pozostawiamy pod przykryciem do zaparzenia na około 10-15 minut. Pijemy 1-2 razy dziennie.

CIEKAWOSTKA

Rozgrzewające przyprawy i zioła to naturalne antybiotyki o silnym działaniu przeciwzapalnym i przeciwwirusowym. Dlatego surowce takie jak imbir czy cynamon działają na organizm pobudzająco i rozgrzewająco, a kwiat lipy czy liść maliny napotnie, przeciwgorączkowo.

KURACJA NA ODPORNOŚĆ

Oxymel

Składniki:

  • 200 ml octu domowego np. jabłkowy lub świerkowy
  • korzeń chrzanu
  • 3-4 ząbki czosnku (można zastąpić liśćmi czosnku niedźwiedziego)
  • papryczka chilli
  • 2 szt. kory cynamonu
  • kilka gwiazdek anyżkowych oraz goździków
  • owoce czarnego bzu, dzikiej róży, aronii lub sok z tych owoców
  • łyżka miodu

Sposób przyrządzenia

Przyprawy, owoce i zioła kroimy i rozdrabniamy w moździerzu, wrzucamy je do dużego słoika. Następnie zalewamy domowym octem żywym np. jabłkowym lub świerkowym. Przez kolejne 2 tygodnie macerujemy składniki w occie. Po tym czasie odcedzamy napój i wlewamy go do butelek szczelnie zakręcając. Trzymamy w ciemnej, chłodnej szafce, unikamy lodówki.
Oxymel pijemy rozrobiony z wodą ok. 2 łyżki stołowe na szklankę przegotowanej wystudzonej wody. Możemy dosłodzić miodem oraz dolać owocowego soku np. z czarnego bzu lub malin. Taki napój najlepiej pić rano na czczo na pobudzenie trawienia i naturalne wsparcie odporności. Octowej kuracji powinny unikać osoby z wrażliwymi błonami śluzowymi układu pokarmowego.

CIEKAWOSTKA

Oxymel to jedna z najmocniejszych i najskuteczniejszych metod na ziołowe wsparcie odporności ziołowymi antybiotykami. Są to surowce o silnej mocy przeciwwirusowej, bakteriobójczej i przeciwzapalnej.

KURACJA OCZYSZCZAJĄCA

Herbata na oczyszczanie organizmu oraz mocne włosy i paznokcie

Składniki:

  • 1 łyżka ziela pokrzywy
  • 1 łyżka ziela czystka
  • 1 łyżka liści malin
  • 1 łyżeczka płatków nagietka
  • 1 łyżeczka suszonego buraka
  • ½ łyżeczki pestek dyni

Sposób przyrządzania

1-2 łyżeczek mieszanki ziół zalewamy szklanką wrzątku i pozostawiamy pod przykryciem do zaparzenia na około 10-15 minut. Taki napar pijemy 1-2 razy dziennie.

CIEKAWOSTKA

Zioła zawarte w tej mieszance wpływają na regulację przemiany materii, są moczopędne, wspierają usuwanie toksyn z organizmu oraz naturalnie regenerują wątrobę. Ponadto dzięki zawartości minerałów oraz witamin naturalnie wzmacniają włosy i paznokcie, by były zdrowe i piękne. Herbatkę o takich właściwościach znajdziecie również TUTAJ 🙂

Więcej przepisów na zdrowe mikstury znajdziecie w moich Ziołowych zeszytach 🙂

Początek roku to dobry czas na oczyszczenie organizmu z toksyn oraz naturalne wzmocnienie odporności i witalności. Dlatego karnawałowe kuracje ziołowe to coś z czego warto korzystać przez cały rok, a nie tylko w styczniu 😉 Co więcej zbiory igliwia to doskonała motywacja do spędzania czasu w przestrzeni leśnej. Jak mówi powiedzenie w zdrowym ciele zdrowy duch. A duch lasu na pewno doda Wam naturalnie zdrowia, energii i endorfin 🙂 Dajcie znać w komentarzu jak Wasze postanowienia i jak Wam smakowały noworoczne koktajle !